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mai 15

Efficacité : si vous ne faites pas ça vous n’irez pas loin !

Pourquoi l’efficacité et ses techniques ne suffisent pas cliquez pour connaître les raisons.

 

efficacité

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il existe deux sphères importantes que l’on oublie et dont je n’ai pas encore parlé en efficacité.

 

Je vous parle de ça parce que cette semaine je me suis senti fatigué, un peu down comme on dit, dans un manque d’énergie évident.

Pourtant j’avais bien fait mes procédures, j’appliquais les conseils que j’avais lu dans des livres ou visionnés dans des conférences tout était nickel.

 

Mais j’oubliais deux choses importantes : dans le travail il y a un avant et un après.

 

L’avant travail et l’après travail voilà ce que j’oubliais.

 

L’avant travail

 

Vous pouvez penser que l’avant travail c’est la préparation des dossiers, du matériel, des tâches que l’on a identifiés.

 

Mais je ne parle pas de ça, je vous parle de l’énergie !

 

Ca parait étonnant mais si on se pose deux minutes, on sent bien que sans énergie rien n’est possible !

 

Comment vous allez avoir de l »énergie dès le matin et pour toute la journée ?

 

J’en parlais dans un article qu’il fallait boire beaucoup d’eau des le matin, mais je vais rajouter que le sport en tout cas l’activité physique est tout aussi important pour activer le cerveau et le corps.

 

La deuxième sphère

 

C’est l’après travail, une sorte de débriefing qu permet de faire le point sur ce qui a été accompli, les succès rencontrés et les problèmes a résoudre.

 

C’est lors de cette phase qu’il faut préparer la journée du lendemain, pour enlever tous les tracas que l’on pourrait avoir avant de revenir a sa vie personnelle, ou avant de se coucher.

 

Il est toujours plus efficace de se coucher l’esprit vidé de problèmes.

 

Le conseil du jour

conseil

 

 

 

 

 

 

 

 

Préparez votre journée la veille, le matériel, les dossiers, les problèmes a résoudre.

 

Listez ça dans un cahier qui sera votre cahier du jour (ben oui comme là l’école) et mettez près de vous une bouteille d’eau pour boire dès le matin.

Préparez votre tapis de sol pour faire du sport.

 

Avec ces deux sphères vous allez gagner en énergie et en efficacité !

 

La citation du jour

« Une idée ne vaut rien si elle n’est pas mise en oeuvre » (Thomas Edison)

 

 

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