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juin 17

Comment Gérer son STRESS avec un verre d’eau ?

Découvrez l’expérience de ce psychologue pour faire comprendre le stress à l’aide d’un simple verre d’eau…

un verre d'eau pour gerer le stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour Gérer son STRESS utilisez un verre d’eau

 

On a tendance à ressentir du stress qui s’accumule peu à peu dans divers domaines !

 

Que ce soit vie professionnelle, personnelle, créativité, un jour ou l’autre on doit se débarrasser d’un stress qui ne nous quitte pas.

 

La fausse solution est de se dire que ça passera et que ce n’est pas si grave.

 

Dans l’expérience que je vous retrace dans cette vidéo ci-dessous je vous explique pourquoi le moindre petits tracas peut vous empêcher d’avancer.

 

 

« Une psychologue marchait vers le podium tout en enseignant la gestion du stress à une audience avertie. Comme elle a soulevé un verre d ’eau, tout le monde s ’attendait à question du « verre à moitié vide ou à moitié plein ».

Au lieu de cela, avec un sourire sur son visage, elle demanda: «Combien pèse ce verre d ’eau? »

Les réponses entendues variaient de 20 grammes à 500 grammes

Elle a répondu: «Le poids absolu n’a pas d ’importance. Cela dépend de combien de temps je le tiens.

Si je le tiens pendant une minute, ce n’est pas un problème.

Si je le tiens pendant une heure, j’aurai une douleur dans mon bras.

Si je le tiens pendant une journée entière, mon bras se sentira engourdi et paralysé.

Dans chaque cas, le poids du verre ne change pas, mais plus longtemps je le tiens, le plus lourd, il devient. »

Elle a poursuivi: «Le stress et les inquiétudes dans la vie sont comme ce verre d ’eau.

Pensez-y pendant un moment et rien ne se passe. Pensez-y un peu plus longtemps et ils commencent à faire mal. Et si vous y pensez toute la journée, vous vous sentez paralysés – incapable de faire quoi que ce soit ».

Penser à déposer le verre.

 

 

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et vous comment gérez-vous le stress ?

Quels sont vos problèmes liés au stress ?

répondez ci-dessous dans les commentaires !

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