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juin 23

L’hypnose, je n’y crois pas !

C’est ce que j’ai souvent entendu quand j’ai abordé le thème de l’hypnose dans le cadre d’un changement d’habitude, ou lorsque j’ai conseillé à un ami d’arrêter de fumer. 

 

Le problème de l’hypnose c’est qu’il y a beaucoup de mythes qui circulent et que le phénomène du spectacle fait peur aux gens.

Il était temps de rectifier deux trois choses sur l’hypnose.

 

 
 

Les grands mythes de l’hypnose

hypnose j'y crois pas

 
Les médias, les films, les romans…Tout ça véhiculent des mythes sur l’hypnose et crée la confusion chez les gens et c’est bien dommage vu les vertus thérapeutiques que l’hypnose propose.
 
Parmi les idées fausses il  a entre autre :
 
  • Obliger et contrôler l’esprit du patient !
Impossible d’obliger quelqu’un s’il n’a pas envie consciemment de le faire, c’est une chose à savoir pour vous rassurer parce que l’on ne cherche pas à vous manipuler !
 
Vous ne pouvez pas faire quelque chose contre votre grès. c’est une suggestion (on dit aussi induction) que l’on accepte ou pas suivant notre système de valeurs.
 
 
  • « Ca ne marche pas sur moi  » !
Voilà une phrase que j’entend mais qui n’est pas juste parce que l’état d’hypnose est en chacun de nous, assez souvent, on va dire dix fois par jours. Et les neurosciences nous montrent que vous êtes en état d’hypnose toutes les 90mn. C’est une des raisons pour laquelle vous devez faire des pauses dans votre activité professionnelle.
 
  • Vous ne pourrez pas non plus assassiner quelqu’un contre votre volonté.

Mythe véhiculé dans les séries ou les films qui est faux !

 
 
 
 
 
 
 
C’est quoi alors l’hypnose ?
 
Même si les puristes n’aiment pas cette définition, c’est un état modifié de conscience.
 
La partie consciente est en « sommeil ».
 
Il faut savoir que nous sommes constitué d’un facteur critique.
 
Ce facteur critique nous permet de douter, d’associer, de comparer lorsque l’on entend un discours, ou voit quelque chose.
 
C »est ce facteur critique, qui empêche d’avoir accès à des infos importantes nécessaires pour nous.
 
Le but de l’hypnose c’est de contourner le facteur critique pour dialoguer directement avec l’inconscient.
 
2000 bits secondes sont traitées par le conscient
400 milliards de bits secondes par  inconsciemment
 
Pour comparer on peut imaginer le traitement de l’information du conscient de la taille d’un playmobil et celui de l’inconscient de la taille de la tour Eiffel.
 
 
 
A quoi ça sert si c’est pas pour me contrôler ?
hypnose mythes
 

L’hypnose est un outil utilisé pour des thérapie brèves pour :

 
  • Reconditionner une croyance forte limitante.
 
  • Avoir accès à un besoin directement (pourquoi l’on fume, quelle est la cause cachée derrière le dit « plaisir » de fumer. 
 
  • Trouver une ressources, un talent ignoré.

 

  • Utilisé dans le cas d’une intervention chirurgicale
 
 
Il existe 2 approches de l’hypnose
 
  • Ericksonienne ou conversationnelle.
(relaxation profonde en gros) pas d’état de transe très fort
 
  • Elmnnienne Dave Elmann
 
En 3 secondes via des deapeners vous pouvez rentrer en transe profonde.
 
Pour que cela « fonctionne » (et pourquoi ça peut ne pas fonctionner tout de suite, il faut  :
  • Un haut niveau de précision du thérapeute
  • Un confiance en soi du thérapeute
  • Avoir confiance en le thérapeute
  • Se laisser aller, se détendre
 
 
Mais l’hypnose de spectacle c’est bidon alors ?

STARS SOUS HYPNOSE MESSMER

 
Non, parce que c’est une démonstration de la puissance de l’hypnose comme thérapie comportementale au même titre que la PNL.
Je rappelle que tout ce que vous faite sous hypnose dans le spectacle, vous le voulez bien parce que c’est comme un jeu pour vous, comme dans un rêve. 
  • Quand vous voyez que vous pouvez oublier votre nom ou votre prénom (ce qui est dur vu que l’on a l’habitude)
  • Parler en japonais
  • Tomber amoureuse
 
Mais si vous pouvez faire ça, vous pouvez reconditionner une croyance ou une représentation négative
 
 
Rentrer en transe c’est quoi ?
 
1/Créer un patern (geste répétitif le cerveau accepte la répétition comme normale).
 
ex la pub l’utilise dans « Juvamine » en faisant passer trois fois de suite la pub. 
 
 
2/ Le thérapeute brise le schéma du patern !
La personne est surprise qui crée un  bug dans la tête.
 
 
 
3/ A ce moment on vous propose une suggestion forte rapide et bien placée.
 
 
Le cerveau, perdu avec toutes les informations du patern brisé  écoute l’ordre qu’il entend le plus !
 
Mais attention l’induction ne peut fonctionner que si vous avez envie, et uniquement .
 
On ne vous forcera jamais contre votre gré.
Pour finir sachez qu’il existe des formations pour apprendre l’hypnose et que dans certains cas l’auto-hypnose suffit.
 
 
 
Vous pouvez en savoir plus sur l’auto-hypnose en cliquant sur ce lien cliquez pour découvrir l’autohypnos
 
 
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