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juin 16

N’écoutez pas ce podcast !

Si vous écoutez ce podcast malgré ma recommandation alors vous devrez en assumer les conséquences…

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Vous ne m’avez pas écouté, tant pis pour vous ! Je vais vous expliquer pourquoi vous ne devez pas continuer à lire ou écouter ce podcast.

 

Vous allez sentir un découragement et je me suis demandé si je devais vraiment publier cet article et faire ce podcast.

 

En fait je me suis demandé si je n’allais pas arrêter parce que j’avoue que j’ai un peu lâché ces derniers temps.

 

  • Moins d’ordre

 

  • Plus d’inquiétude

 

  • Moins de résultats.

 

Ça fait beaucoup de moins et du coup j’ai senti une baisse de la motivation.

 

Pourquoi peut-on lâcher la motivation ?

 

 

Il faut savoir que sans énergie physique et énergie mentale, rien n’est possible !

 

Et comme vous peut être, parfois je manque d’un de ces deux critères.

 

Soit je manque d’énergie physique, soit d’énergie mentale.

 

Mais comment elles se distinguent ?

 

L’énergie physique

 

Notre corps et notre cerveau ont besoin de carburant pour fonctionner au mieux, comme une voiture a besoin d’essence.

 

Voici donc les trois habitudes à avoir pour donner de l’énergie physique.

 

  • L’alimentation saine constituée avec des fruits et des légumes, permet de garder un esprit libre toute la journée
  • Boire beaucoup d’eau permet au cerveau de jamais manquer d’oxygène
  • Enfin le sport, ou disons, l’exercice physique quotidien libère des hormones nécessaires au bien être

 

Seulement vous n’irai pas loin si vous n’avez que de l’énergie physique et je pense même que sans ce qui suit vous n’aurez pas cette énergie physique.

 

Il vous faut aussi de l’énergie mentale.

 

Energie mentale

 

Votre motivation, va augmenter si vous libérez l’esprit de tout ce qui peut vous empêcher d’avancer.

 

  • Éloignez les vampires d’énergie

 

On les reconnaît au fait que lorsque vous quittez la conversation téléphonique ou de vis, vous vous sentez fatigué, découragé…

 

Ces pompeurs d’énergie vont vous juger, critiquer, au mieux ne pas comprendre votre projets.

 

Il est donc indispensable de bien s’entourer, et surtout de personnes qui ont réussi avant vous. L’intégrité est un critère à prendre en compte.

 

Est-ce que ces personnes qui vous découragent ont eu des résultats ou pas ?

 

Et j’ai eu la faiblesse de croire en certaines personnes toxiques du coup j’ai un peu lâché.

 

Alors j’ai bonne mine à donner des conseils mais je vous devez la vérité par intégrité (je vous en avais parlé).

 

Mais je me suis repris en main

 

  • J’ai repris le ménage, parce que le bordel s’était à nouveau installé.

 

Le bordel s’installe quand vous avez un état émotionnel compliqué (c’est un signe avant coureur).

 

  • J’ai éloigné les vampires d’énergie.

 

  • ET j’ai attaqué la méditation (ne riez pas, les patrons de la Silicone Valley le font).

 

Je me sens à nouveau d’attaque pour vous donner le meilleur.

 

Le conseil du jour

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Le conseil du jour est simple, ne vous découragez pas quand ça patauge.

 

C’est tout à fait normal, on ne peut pas être au top tout le temps.

 

L’essentiel est de comprendre pourquoi on n’avance plus et pour ça prenez du recul. Analysez la situation.

 

La citation du jour

Si vous attendez pour entreprendre, la seule chose qui va vous arriver c’est de vieillir.

(Richard Bronson)

 

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