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juin 02

La méthode légale pour rater sa journée !

A la fin de cet article, vous saurez tout ce qu’il faut faire pour être certain de rater votre journée !

 plan pour rater sa journée

 

 

 

 

 

 

 

Si comme vous moi vous vous êtes déjà réveillé le matin en priant pour que ça soit dimanche pour ne rien faire parce que vous n’avez pas d’énergie et vraiment pas envie de vous lever, vous allez aimer la suite.

 

Savez vous qu’il existe un protocole pour rater sa journée ?

 

Vous allez savoir

 

  • Ce qu’il faut faire dès le réveil

 

  • Comment se sentir mal durant la journée

 

  •  Ce que vous devez absolument faire le soir pour gâcher la soirée et finir la journée de façon bien pourrie.

 

Pourquoi c’est important que je vous dise tout ça, parce que si vous faites l’inverse vous aller passer une bonne journée, une journée créative et placée sous le signe du bien être et de la performance.

 

Le plan d’action en 3 points pour rater votre journée!

 

ce qui est génial c’est que ce plan d’action comporte plusieurs avantages :

  • Facile
  • Pas cher
  • On prend vite l’habitude

 

On peut tous le suivre ce plan pour pourrir notre jourée  !

 

1/Visualisez une journée de merde

 

C’est très important pour être certain de passer une mauvaise journée.

Comme les neurosciences nous le disent, votre cerveau ne sait pas faire la différence entre ce qui est réel et ce qui n’est qu’une idée alors visualisez le pire pour lui permette de vous donner raison !

 

2 / Restez sans énergie

 

Il est très important de ne pas être hydraté.

Toute la nuit vous avez perdu beaucoup d’eau mais si vous ne buvez pas au réveil, vous allez garder ce manque d’énergie et ce manque de performance.

 

Mangez mal dès le réveil et puis si vous fumez, prenez une cigarette avant votre petit déjeuner.

Vous savez que la façon de faire une chose c’est la façon de faire toutes les choses, donc si vous fumez une cigarette au réveil, vous en fumerez tout le long de la journée.

Si vous mangez mal , tout le reste de la journée ça sera la même chose.

 

3/ Faites la gueule

 

Surtout ne souriez pas !

 

Quand on sait que le sourire nourrit les hormones du bien être (la sérotonine et la dopamine) ça serait dommage de sourire.

 

Avec ces trois points, vous avez un plan d’action infaillible pour rater votre journée, et puis surtout le soir avant de vous coucher visualiser tout ce qui n’a pas été top, tout ce qui vous a posé problème.

Vous serez certain de ne pas vous endormir avant que la rediffusion de chasse et pêche ne soit fini !

 

 

Le conseil du jour 

conseil

 

 

 

 

 

 

 

Vous avez compris qu’en guise de conseil du jour je ne saurais trop vous conseiller de faire tout l’inverse de ce que vous venez de lire.

Alors pour bien commencer la journée :

Visualisez le meilleur

Buvez et hydratez-vous avec de l’eau et des fruits

 

et souriez pour vous nourrir en bien être 

 

La citation du jour

 

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