Votre résultat au test connaitre votre poids idéal !

Merci d’avoir fait le test !

 

perdre du poids

 

Regardez le chiffre que vous avez obtenu et comparez le au tableau ci dessous !

 

MC (kg.m-2)

Interprétation (d’après l’OMS)

moins de 16,5

Dénutrition

16,5 à 18,5

Maigreur

18,5 à 25

Corpulence normale

25 à 30

Surpoids

30 à 35

Obésité modérée

plus de 40

Obésité morbide ou massive

 

 

 

Si votre IMC est inférieur à 18,5 VOTRE IMC EST TROP FAIBLE : VOUS ÊTES EN SITUATION DE MAIGREUR

, vous êtes maigre, au sens médical du terme. Aussi peut-il apparaitre nécessaire pour vous de grossir : mais rien ne remplace une consultation chez le médecin, seul lui pourra vous donner la marche à suivre. pour vous aider à prendre du poids.

De 18 à 25 VOTRE IMC EST NORMAL 

Vous avez de la chance d’être dans une situation normale, c’est-à-dire que vous n’êtes ni en surpoids, ni maigre. Continuez à manger équilibré, à faire de l’exercice régulièrement : ce mode de vie sain est garant d’une bonne santé, sans oublier la notion de plaisir bien sûr !

 

 

Plus de 25 VOTRE IMC EST TROP ÉLEVÉ : VOUS ÊTES EN SURPOIDS

Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en situation de surpoids. Votre médecin vous recommandera certainement de perdre du poids pour revenir à un poids « normal ». Une fois votre programme établi avec lui, vous pouvez aussi visiter cette page.

 

 

 

Lisez cet article dans lequel je vous parle de ce que ‘ai testé pour prendre du muscle et perdre du poids !

Il est important aussi de pratiquer régulièrement une activité physique, que ce soit pour perdre ou maintenir son poids, mais aussi pour modeler sa silhouette.

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